由于阎副队长不在，所以团长让姜海(夏侯镔 饰)带队营救，但因为他的禁飞命令没有解除，所以他只能在地面指挥，无奈的姜海决定派刘晓彬(王霏 饰)和杨军一组出发营救。

临走姜海不忘悄悄向团长打听为什么要对外宣传他和华敏(侯梦莎 饰)是一对啊，左团长说自己听政委说了姜海要撤回结婚报告，不跟傅颖(陶慧敏 饰)结婚了，再说了没有姜海的同意，华敏一个大姑娘怎么会好意思当众宣布和他的恋情呢？

陆航学院战术教研室的庞主任一直热心地替傅颖介绍对象，对方不是部长就是司长，条件自然是一等一的好，但傅颖就是决定不下来，庞主任告诉傅颖自己已经接到调令，要去陆航突击旅报到了，自己一走可就没人替她着急终身大事了。

直升机在空中盘旋，不久就发现了伤者和两名驴友，但因为下面情况复杂，谷底全是乱石，刘晓彬不敢贸然降落，眼看天上云层加厚，有降雨的可能，如果直升机继续盘旋有撞山的危险，姜海当机立断让直升机返航。姜海向团长请示，团长告诉他刚接到军部指示在天平山附近训练的特战旅将派出一支小分队增援，让直升机返航后原地待命。特战旅一营副营长袁建行(王韬 饰)前来增援，袁建行对当地地形比较熟，他提出了切实可行的救援方法，但峡谷窄小、山风大都对救援造成了很大障碍，实在不行只能考虑让特战旅战士徒步进山抬出伤员。关键时刻姜海只得向团长请求暂停停飞处罚，以营救伤员为重，左同军(王强 饰)深思熟虑决定同意姜海复飞。姜海凭借着高超的飞行技术驾机进入山谷，袁建行抓住有利时机顺绳索下到谷底，把伤员和陪同伤员的驴友一一吊上了直升机。由于直升机载人有限，山里气候突变，随时都有山洪爆发的可能，袁建行不顾个人安危放弃登机。

得知袁建行被山洪卷走姜海十分内疚，当地老百姓找了三天两夜但一直找不到袁建行的遗体，原来吉人自有天相，袁建行并没有死，他靠着坚强的意志力和自救终于撑到三天后营救队的到来。清醒过来的袁建行解了姜海的疑惑，告诉他当天演习时是自己用F006肩扛导弹把他打下来的，那天他们是被抽调到总部担任第三方势力，首长要求他们在红蓝双方进入对峙胶着状态时择机对其中一方或是各方发动袭击，搅乱战局，让演习变得更复杂更接近实战。